nie wiem

ale teraz to sie nawet rozwsmialem Mike i Andrzej! dawaj wiecej takich tekstów Trzeba mieć serce do walki! Tayson ma! Trzeba też widzieć róznice miedzy walką a wk***ieniem (nie mylić z bezradnością!!) Rozumiem jackczarny, że to do mnie teksty, za moje prównanie psychy Tysona do Gołoty? Otóz podtrzymuje swoje zdanie. Zauważ, że Tyson za [...]

Wiem,słyszałam ale dzięki za info :) Tylko że bierze już tydzień chyba i poprawy nie widzę :( :( Jeszcze w dodatku temp. z 37 powiększyła się na 37,5. Ale nadzieja że wieczorem i na noc spada...

Oficjalnie:Kessié,Christensen w FC Barcelona Obaj przychodzą za darmo Po pierwszym nie bardzo wiem czego mozna sie spodziewac,bo go praktycznie nie widziałem w akcji.Natomiast Duńczyk co go olgądałem to walił jakiegoś babola... .Mam nadzieje ze dali sensowne pensje im i chłopy dojada na odpowiednim poziomie sportowym.No i czekamy na dalesze ruchy [...]

poprostu wy nie umiecie oodpisac po ludzku moje zycie moje zdrowie czym wiecej dacie dobrych porad to mniejsza krzywda mi sie stanie jak tak uwazacie ze wgl jakas mi sie stanie ;] pytalem o prosta rzecz .. nikt nie umie oedpisac totalny bez sens ... zeby podawac wymiary miesni do napisania dawki odblokowania ...tak wiem ze dostoswuje sie do zasad [...]

w sumie wiem z doświadczenia że tych ćwiczeń praktycznie nie da się zrobić źle technicznie , bo to jednostawowe i chcąc nie chcąc robisz poprawnie co do pompy to wydaje mi się że za małego ciężaru używasz albo do tego co teraz używasz to się łapka przyzwyczaiła zrób tak : - uginanie ze sztangą stojąc - 4 x 6-8 powt. - nie żałuj cięzarów - [...]

hehe wiem zawsze takie miny stroje =]bede miał foto moich ulubionych barów (z rekami na kroku) jak starszemu sie zechce przyjechac na trening :D bo w chajzie mi nie idzie :D z braku miejsca moze jeszcze wrzuce 9 a moze jeszcze turtle :D hm.... co to jest ta skakana? to crickiety? hammery?

Sp1der jak wiem jak leczyc , poprostu przez jakis czas nie nadwyrezac tak przez 2 treningi zajac sie np barami i bedzie lepiej Yarek to ja mam w takim razie luzik mam aprarat zwykly, cyfrowyt i kamere cyfrowa

ja ostatnio też troche piłem ale teraz próbuje z tym skończyć Herpu : nie pij tyle ! turtles jest spoko , ale najlepiej ucz sie naraz wszystkiego szczególnie stylu! jak umiesz styl pożądnie łączyć z różnymi freezami to jest to wyk***iste... wiem bo widziałem na batelkach różnych Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break [...]

co do pachwiny to mialem i zmienilem technike thomasow bo bolala mnie jak tak przeciagalem i dopiero krecilem teraz od razu wykopuje i lece na razie mam rekord 2 thomasy pełne nawet dobre =] co do barrelsow to wiem o co biega bo pewnie masz rece prawie proste i tak przy jajach i to*****owo wyglada rece musisz miec przed soba i takie szerokie koło [...]

wiem , probuje ale strasznie ciezko wogóle nie idzie mi :D czeka mnie duzo pracy zeby to zrobic ale na razie opuszczam treningi z powodu nadgarstka

nooo to dawaj te fotki =]] 15 twistow... heh pozazdroscic =]] yarek ja wiem o co Ci chodzi najpierw probuj sie wyniesc na 1 łokiec =]] tez łatwe nie jest. ps. dzisiaj i wczoraj musiałem opuscic treningi bo mam ponaciągane miesnie czworogłowe i dwugłowe ud

wiem jak o mozesz pogodziec =] rzucic siłke =]] ja mam taki sam kłopot chce robic program na wyskok (6 dniowy) i nie pogodze tego z koszem i breakie heh

Pavlo wiem dzieki cieszze sie strasznie ze jestes ze mnie dumny bo jestes moim pierwszym nauczycielem zobaczymy jesli sie do klubu zapisze ale dzieki chlopaki za wspieranie i nie nabijac sie jak beda foty to sie posmiejecie

NO to sie rozumie, ze przez neta trudno, a wrecz nie realnie jest wytlumaczyc , oczywiscie jest osoba która mówi co robie zle, ale on mówi, a jednak trudno sie do tego dostosowac, bo wciaz np, ***ane nogi ida w tą sama strone, ale nic, wiem, wytrwalosc, a na pewno sie uda! .

nie do konca wiem o co chodzi ale pewnie masz problem zeby dobrze pociągnąc nogami wiec tak kiedy wyrzucisz obydwie w powietrze i masz je jakby na rownym poziomie to wtedy noge lewą (z tego co napisałes zaczynasz podpierajac sie lewa reka) ciagniesz nogno do gory zeby druga noga miała "miejsce" i zeby przejsc ładnie z rozkrokiem

wiem ale lipa jak ja sie do niego ustawie hehe nie no zrobie foteczki na dniach jakie typki co wy pedaly hehe

Wiem koksownia.Spadki też mam za***iste jeszcze zaraz jade na dyske to****.Ale narazie nie mysle o tym

Hehe no tu jest problem trochę z lenistwa i trochę z braku czasu nóg nie robie robiłem przez rok ale potem przestałem, teraz tylko rowerek 1 lub 2 razy w tygodniu po 30 min..... Wiem co powiesz, że jak już trenuje to nogi też powinienem, wiem wiem.... ale co zrobić muszę się jakoś zmobilizować do tych nóg.....javascript: test(''); javascript: [...]

Wiem ;-) Tragiczne to mało powiedziane :-) Trening ma za zadanie jedynie roztrenowanie i wzmocnienie chociaż minimalne po paru miesiącach nic nie robienia, nie mam niestety na razie możliwości pójścia na normalną siłkę, więc ćwiczę w piwnicy albo w domu a możliwości sprzętowe ograniczone. Co do diety mam ułożoną, wrzucę wieczorem bo mam na drugim [...]

[...] z tymi obwodami ?-ten co mi daliscie to np. jak robie 2 obwody podczas treningu to powtarzac ten sam znowu czy jakis inny ukladac czy jak ? i czy mozecie mi jakos dokladniej opisac niektore cwiczenia tzn bo nie kojarze za bardzo tych: 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud),(jakies cwiczenie zastepcze ?bo mam wrazenie ze [...]